Добрый день! Рада единомышленнику)
Цитата:
Сообщение от Джессика Флетчер
Суммируя, я отметила для себя следующие варианты: рыбный / куриный бульоны, бульон из баранины; домашние сливки, сыворотка, творог; сырая рыба.
Не названы, но у меня в голове ещё крутятся мысли о перетёртых овощах, допустимых на кето (брокколи, например) со сливочном маслом, омлет на сливках самой высокой жирности.
И у меня к вам вопрос: тема электролитов на ВГ вас не беспокоит? Нет ощущения потери или вы восполняете?
|
полностью с вами согласна, кроме сырой рыбы-наличие глистов очень смущает.
по вопросу электролитов информация разноречивая-кто-то пишет, что все хорошо и ничего добавлять не нужно, кто-то наоборот. Лично я просто мечтаю о соленой минералке типа Ессентуков 17)