Цитата:
Сообщение от iZDRAV
Ну, мне кажется, что фруктовые соки - несколько другие углеводы, это же не макароны и картошка.
|
на мой взгляд, без разницы какие углеводы (в картошке плюсом крахмал), т.к. принцип кето-это упор на жиры и если выходить на соках, то кетоз сразу прекращается, т.к. организм получает ударную дозу инсулина.