|
Re: 40 дней
Да "Пантера", согласен, выход был резкий.
10 й день каскада 40 + 10. Вес 76 кг. Завтра начинаю выход. Сегодня сделал литр апельсинового, и пол литра морковного, разбавлю надеюсь на завтра хватит. Расписал меню на 40 дней вперед. 3 дня прозрачных соков, 3 дня с мякотью, 3 дня соки и обезжиренный кефир, 10 дней салаты, парные овощи, 20 дней постепенно грудка и рыба с злаками. Соль с 20 го дня. Никакого хлеба вообще. За эти 59 дней сильно поменялось мироощущение. Многое переосмысленно кардинально.
|