21 мая 2018
- 7:30. Давление 142/67, пульс 57 . Снижение "водяного веса" 5 кг . (На третьи сутки, то есть условно сегодня после 11:00, организм переключится на добывание воды и энергии за счёт сжигания собственных жиров и клеток из числа слабых и больных.)
Самочувствие "без жалоб".
- 15:55. Сброс водяного веса вроде закончился. Вес 91 (моя "норма атлета" до начала цикла 5+5 равна 92 кг).
Начался период трансформации жировой и мышечной массы.
После краткого падения сил и полуторачасового отдыха (на перод переключения) восстановились интеллектуальные и физические силы.
- 19:20. Вес 91,5. Настроение бодрое.
-