Во время тренировок, направленных на увеличение ударного объема сердца, необходимо поддерживать силу основных групп мышц статодинамикой. Дальше непонятно, потому что вместо статодинамики у тебя записана обычная динамическая тренировка. Да и суперсерия на кросовере для грудака
никак не относится к основным мышечным группам. Объясни как все же ты сверстал тренировочный план? Или это записанная силовуха заменяет анаболики?