Цитата:
Сообщение от корнак7
я не вижу здесь заявленного от Сергеева, будто гипоксия ведет к обновлению митохондрий, что расценивается им как положительный момент
|
Вы мне свои заблуждения не приписывайте
, в мои тренировочные идеи наоборот входит как бы напитать клетки кислородом и успеть дать при этом нагрузку как стресс для роста и суперкомпенсации. А гипоксия, закисление это факторы смерти и разрушения митохондрий. Митохондрии можно убить за один раз тренировкой с сильным закислением, 20 дней трудился выращивал - вырастил митохондрии, потом сделал прикидку без ума и откат назад и застой (плато).