Размышлял, размышлял и решил все же написать.
Цитата:
|
После отказа от сладкого и соли, сил прибавилось.
|
На мой взгляд нельзя сказать что прием сладких фруктов например банан и персик это отказ от сладкого. И более того 2-3 дополнительных перекуса фруктами или мёдом это вообще можно считать человек лежит под капельницей с глюкозой, и чуть только уровень глюкозы в крови упал, то сразу капает сахар из капельницы. Организм сам не тренируется преодолевать гипогликемию. Можно лишь говорить об улучшении диеты, когда один вид сахара заменяется на другой вид сахара. Хорошо это или плохо я не знаю, но труднее входить в голодание-ломка. Впрочем я сам употребляю сладкое обычно на завтрак и иногда на обед, но перекусы правда никогда не делаю. Причем легкой сладкой пищи хочется именно уставшему телу, когда есть мышечная боль(крепатура). От сахара и соли вообще невозможно отказаться. Ион натрия вместе с ионом калия - основа работы клеточного насоса, а сахар обеспечивает интенсивную работу тела.