|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Сергеев, абсолютно согласна с вами!
Когда я говорю, что отказываюсь от сладкого, имею в виду сахар, мёд и другие подсластили. Фрукты это самый натуральный сахар и от этого не отказываюсь. Однако и их количество со временем сокращу.
На счет соли, просто сокращу потребление на сколько это возможно. В зелени например тоже достаточно солей.
Во время голодание мой организм больше страдал от отказа сахара, чем от отказа еды. На фруктах этот барьер проходить будет легче.
У меня по плану с 18 вечера в пятницу по утро воскресенье - сухой голод! Кто со мной, отзовитесь! :)
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»
Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство...
|