[Custos]

Выход, день второй. Понедельник, 12 января. Вес 59,5.

Еще немого о вчерашнем дне. Голова все-таки побаливала весь день. Такая боль, если на свежем воздухе гуляешь или сидишь спокойно – не болит, если картошку чистишь – болит. Хорошо, картошку одну нужно было почистить.  Первый сок был четверть со стаканом воды, второй пополам, третий тоже пополам, четвертый целый, добавила еще сельдерей и картоху. Сельдерей был лишним, не любитель я. С яблоком еще ничего, но фрукты я пока не добавляю, особенно с тревогой смотрю на людей, с проблемами ЖКТ, которые выходят из голода (сухого, мокрого, условного – не важно) на цитрусовых соках. Рисковые парни, одним словом. Честно говоря, чувствую себя так же, как и без соков, на отваре. Сделала клизму от головной боли. Кажется, вышел вес ь мой морковный сок.

Сегодня добавила свеклы, младший кот от свеклы тоже отказался, как и от моркови в прошлый раз. Гастрит не болит. Спросила подругу, по сколько грамм порция на сыроедении, ответила, что она делала неправильно, ела килограммами. Если кто-нибудь знает точные рекомендации, подскажите, пожалуйста. Я пока думаю, грамм по 200 делать. Голова утром прошла полностью. Отвар пью основной.

Вчера прочитала Бутенко книжку про зелень. Потом посмотрела фото, интересно, почему у нее лишний вес. Но информация в ее книжке новая, оч интересная, на сыроедении начну пробовать.