Здравствуйте,
Цитата:
Сообщение от alexZ8
... меня не насыщала гречка потому, что инсулинового импульса, который она вызывала, было недостаточно для противодействия гормонам стресса (кортизол, глюкагон, адреналин, гормон роста)..... В общем, никакого диабета, слава богу нет, все дело было в нервах.
|
похожее, ем весь день гречка, овощи не насыщают надо съесть кастрюлю. Это после того как отказался от сладостей, мучного и мясного. Вес ушел на 11кг за 3 мес. Вроде спокойная жизнь на пенсии. Может кортизон от Интернета - приходится читать часами. Надо ли добавить слив. масло? Может подскажите куда искать?