|
Re: Вернуть здоровье - это реально!
Поняла, что у всех свой путь, так как организмы у каждого индивидуальны, то нужно в первую очередь прислушиваться к себе, к ощущениям своего организма, а не слепо следовать рекомендациям.
В следующий раз я буду выходить из голодания на кисломолочных продуктах. Потом добавлю фрукты (кислые мне не идут, нужно попробовать что-нибудь сладкое). Кашу не раньше, чем на 4-й день (сегодня каша идет хорошо).
Буду пить при выходе бифидумбактерин, так как у меня даже после 3 дней голодания организм отказывается принимать вареную пищу.
На сыроедение пока не готова перейти. Всё постепенно.
Единственный вывод, который я могу пока сделать: СЛУШАЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ!
__________________
|