Привет!
Мои последние три (а то и больше) попытки войти в Голод обрывались на 2-3 день безумным жором с последующим чувством вины. Поэтому я думала, что эта дверь навсегда закрылась и жить мне теперь замусоренной до часа Х.
Этот час настал, но не так, как я пессимистично представляла
В прошлое воскресенье я вошла в него. На самом деле, влетела.
Не знаю, как и почему это стало возможным, просто спасибо Великому Программисту Вселенной.
Коротко про прошедшие пять дней:
День 1 - воскресенье, 28 апреля. Мы были в Подмосковье. Легли спать в восемь утра, но я так и не уснула. Погуляла, послушала музыку, поговорила со знакомым. День был размазанным, пугающе ровным. Никаких всплесков эмоций - идеальный механизм. Дорога домой поздним вечером вырубила меня. Дома моментально отключилась и проснулась раньше будильника. Снов не было.
День 2 - понедельник. 29 апреля. Как хорошо, что не нужно подрываться и есть возможность спокойно проводить мужчину, собраться и поехать на работу в ритме Buddha Bar. Продолжение милого роботизма. Хочется пить теплую воду, першит горло. Я заболею?!
День 3 - вторник, 30 апреля. У нас годовщина! Рабочий день заканчивается сверхбыстро, не успеваю даже влить в себя кипяток. Выхожу из оцепенения, но не слишком активно. Начинает гореть в носу, появляется сухой кашель. Поход в ресторан закончился для меня мятным чаем с лимоном - не кошерно, но тело знает лучше, что ему в таком состоянии надо. Вечернее такси, теплая кровать и сны про поедание клубники.
День 4 - среда, 1 мая. Снова без будильника, но на этот раз энергия фонтанирует. Пила белый чай в чайном доме, страдала от насморка (желтый), сухого кашля и боли в голове. Не поддаваться!
День 5 - четверг, 2 мая. Проснулась в 8, пошла бегать. Все еще спали, а солнышко слепило глаза. Пробежала около 15 минут, потом еще около 20 ходила. Была близка к смерти - откашливались желтые сгустки, текло из носа без остановки, ныли зубы, разрывало виски. Горячая вода сняла эти ошущения. Начала промывать нос физ.раствором (по 40мл в каждую ноздрю 2 р/д). Внезапно обострился тромбоз в эээ (об этом не принято говорить, но мы же тут по-честному?) анальных венах. Боли нет, только тромб.
Сегодня впервые было расстройство ЖКТ, до этого стул обычный, каждый день как по часам. Налета на языке не было и нет (минимальная ерунда не в счет), запах не изменился. Кажется, тело просто забыло, что ему нужна еда. Из тяжело переносимого - аритмия на лестницах. Отслеживаю пульс, не поднимался выше 92 (я брадикард, напоминаю; ср. чсс 50). Уснула рано. Талия, если что, 70см, бедра 100 (о ужас, я fatgirl).
День 6 - пятница, 3 мая. Снова ранний подъем, снова сил как у слона. Пошла бегать, отжималась на брусьях, дома делала выпады с гантелями (3кг, 4 по 15), ягодичный мостик(8 по 16 с 10 кг на животе плюс докачка 5 по 20), разведение с утяжелением ( 5 по 20, утяжилетелями (1кг) примотала к лодыжкам гантели (3кг)). Выдула воды и перешла к рукам - разведение гантелей над грудью (5кг), французский жим (5кг), трицепс из-за головы (3кг), дельты - разведением по 3 кг. Отжималась (слабенько, 2+3+2+2+5), держала планку для проформы - 46 с.
Чувствую, что можно еще, но боюсь потом огрести откатом. Завтра попробую подтягиваться и бегать, отжиматься, планку по-нормальному, разведение, пресс на перекладине (не уверена, что можно в связи с тромбозом). Может быть, приседания (с гантелями неудобно, штангу бы), гиперэкстензию. Посмотрю по состоянию.
Пью водичку, кипятка хочется меньше. Промывание, кажется, работает и насморк уменьшился.
Была бы рада пообщаться с теми, у кого так же фонтанируют внутренние силы
Осознанно не ставлю сроков - пусть он уж сам решит. А цель - чистка, конечно. Вон сколько всего вылезло уже. То ли еще будет
