Цитата:
Сообщение от ROM
Всем физкульт привет!
Я снова в ваших рядах. 
С 6 сентября по 17 сентября поголодал 12 дней. Направили в командировку, а там ближайший магазин в 4-х километрах. Ну я и вспомнил про голодание. И здоровье поправил, и бюджет сэкономил. 
После выхода решил немного поыроедить без фанатизма.
Вот мой рацион:
утро: сало 40-50 грамм, три желтка, один средний помидор;
обед: 10 штук урюка, горсть изюма;
полдник: 10 штук фиников, 20 штук орехов фундука;
ужин: 200-300 грамм скумбрии (сельди, мойвы), заправленное лимоном, один средний помидор, квашеная капуста.
. |
ROM, приветствую!
Очень рад, что вернулись! Если позволите, сразу несколько вопросов.
Раньше, когда Вы проводили голодание, отмечали, что никак не наступал кетоз. Даже на второй неделе. А как сейчас? Что-то изменилось? И вообще, были какие-то особенности проведения последнего голодания? Как Ваш гайморит? Удалось его пролечить?
В Вашем сыроедном рационе сейчас присутствуют только простые углеводы. Отсутствуют сложные. Это связано с неудобствами в приготовлении пищи в условиях коммандировки или с чем-то еще?