[Игорь812]

28.08.19
2 день выхода.
При зарядке сильная слабость.
Утром 126/76, пульс 64. Вес пошёл вниз 90,5 кг.
Пил лимон, апельсин, бруснику.
Вечером 120/73, пульс 75.
__________________________________________________ ____________________
29.08.19
3 день выхода.
Утром 106/69, пульс 70. Вес 89,7 кг., сахар 4,8
При зарядке те же ощущения
Пил цитрусы 1:3; неразбавленный яблочный сок, достаточно густой ,как смог отфильтровать; разбавленный брусничный сок.
Бросил игры с батистовыми платками, фильтрую несколько раз через мелкое ситечко, на глаз менее 1 миллиметра.
Полученное пюре после первого прохода в соковыжималке от яблок и брусники несколько раз заливаю водой, фильтрую и пью потом эти же соки в разбавленном виде.
__________________________________________________ ____________________
30.08.19
4 день выхода.
Утром 112/73, пульс 74. Вес 90,1 кг., сахар 5,1
Слабость чуть меньше. Зарядка. Хорошо пошла йога и самомассаж внутренних органов.
Пил цитрусы 1:3.
Чистый и разбавленный брусничный сок.
Разбавленный яблочный.
Чистые соки первого отжима пью через трубочку.
Вечером давление 108/71, пульс 75
__________________________________________________ ____________
31.08.19
5 день выхода.
Утром 112/74, пульс 72. Вес тот же 90,1 кг., сахар 6,1
Вчера выпил более литра сока ( лимон, апельсин, брусника) и сахар поднялся до нормального значения.
Добыча такого количества свежевыжатого сока чистый геморрой. Все фрукты и ягоды сильно проигрывают по сложность добычи в сравнении с цитрусами. Интересно, когда можно будет есть пюре из фруктов?
Пульс низкий для меня и утром и вечером. Почему-то давно держится на таком уровне, снижение началось с вечера перед днём выхода.
_____________________________________________
01.09.19
6 день выхода.
Утром 105/70, пульс 69. Вес 89,8 кг., сахар 5,4
Зарядка. Слабость сильная. Давление почему-то падает.
Пил цитрусы, клюкву, гранатовый сок. Делал пюре из яблок и груш и из киви.
Пюре пошло очень хорошо.
Слабость всё-таки не проходит. Хотя вчера был за городом целый день, проблемно было только подниматься по лестнице перехода через ж/д пути.

Вечером давление 118/73, пульс 85.
Сегодня к жидким сокам съел около 0,6-0,7 литра пюре. Может завтра слабость пройдёт. Столешников утверждал что это происходит на 7-ой день выхода.