МИЛУСЯ, спасибо, что поделилась опытом. Да, я тоже что-то такое читала и у самой было прошлой зимой, руку из варежки достаёшь в мороз, чтобы сфотографировать, она отмерзает, потом в варежке, когда отогреется, то горячая и покалывает, а вторая обычная, тёплая.
Я и рассчитывала, что холод сам закалит, так то у меня руки не зябкие, не сработало. Скорее всего дело в кратковременности. Так же как с холодной водой, вылить на себя пару вёдер - тонизирует и согревает, а покупаться в проруби 10 минут - замерзаешь.
Я эту неделю упражнения буду делать, хочу посмотреть какой от них эффект в чистом виде, а со следующей начну руки в холодную воду совать
Это раз в день надо делать? А растирать потом обязательно?