|
Re: Голодание с гидратацией
07-08 декабря.
07.12.2021. Мельница 3р. х 80, интуитивная растяжка 11м.
Глаза. Тянула глаза (+рассматривание, +массаж кулаками) 8м.
08.12.2021. Равновесие 11мин. + инт.растяжка 6мин., мельница 4р. х 80, интуитивная растяжка 15м, гиперэкстензия на полу 80, скручивания 60, растяжка на валике 5м., дыхательная гимн-ка Стрельниковой, рывок гантели 2,75кг 2 х 50.
Глаза. Тянула глаза (+рассматривание, +массаж кулаками) 10м.
|