[Сергеев]

Вопрос хороший, но я не смог уловить когда вам легче, когда рука чуть сгибается или когда прямая? Раньше я пытался делать прямой рукой, потому что так увидел на видео, но возможно мне показалось. Преимущество этого способа в постоянном небольшом натяге и нет дерганий при сбросе. Сейчас пересмотрел это дело и позволяю руке чуть сгибаться и при рывке и при сбросе. При этом гиря идет ближе к телу, но при сбросе возможно дерганье если не натренировать плавное возвращение в маятник. Кисть и вообще рука у меня меньше устают при втором способе. За правильность биомеханики я не ручаюсь, лишь передаю свои ощущения.