Цитата:
Сообщение от Анфиса
Увы,пока не нашла в своем городе тренера по тайцзицюань.Возможна ли самостоятельная практика,самообучение ,как вы полагаете?(По видео-урокам,например,после овладения теорией)
|
Для дисциплинированных натур самостоятельная практика вполне эффективна. Но в самом начале все-таки необходимо получить хотя бы минимум (нет, не теории, теория полезна, но не принципиальна) практических и методических навыков. Проще говоря, в самом начале Пути важно с помощью учителя
пережить эталонные качества. Китайцы говорят: "
Ошибся в начале Пути на вершок, промахнулся в конце на тысячу верст". Хотя как видите, для более простых комплексов, типа Девяти нитей, даже это необязательно, вон сколько уже человек здесь на форуме начали заниматься по видео, и получается же. Так что дерзайте!
Цитата:
Сообщение от Анфиса
еще у меня есть вопрос,может вам знаком такой симптом?я его называю "замороженная спина".Описать могу только ощущения: они сравнимы с теми,когда сидишь на сквозняке-подмораживает спину и в моем случае низ живота,"тянет холодок"
|
Очень похоже на неврологические проблемы, скорее всего связанные с нарушением иннервации. При регулярной проработке грудного и поясничного отдела позвоночника должно все исправиться. Не знаю как йога, но тайцзицюань в таких случаях работает хорошо.