[Гвоздь]

Сообщение от Сергеев

как тогда у тебя организм выкручивается с витаминами?

Вот уж не знаю. Но проверка показала, что и витамин Д, и витамин В-12, и гемоглобин, и тестостерон и прочее - в норме. Я как тунгус стараюсь и размороженный фарш, и размороженную рыбу, и такое же сало есть сырыми. Да и овощей не чураюсь, правда тушёных. Чего не доем с травой, то микрофлора подкинет. Главный критерий - самочувствие. Вот веганство нарушение с витаминами практически гарантирует. Уж на что Виктория Бутенко была веганкой и то, переключилась на кето-диету https://www.youtube.com/watch?v=2Am6IPsNHss .