[Вольдемар]

Я много лет живу с антибиотиками (сначала был инфекционный, пардон, простатит, теперь вот уже два года как борюсь с хроническим обструктивным бронхитом с регулярными обострениями) и проблему дисбактериоза знаю не понаслышке.
Решаю ее так: при выходе из голода по методике проф. Войтовича (а я голодаю циклами: 15дн.+выход1,5 мес+25 дн+2 мес выхода+15дн) с третьего дня включаю чеснок 2-3 зубчика мелконарезанных в тертой вареной свекле с оливковым маслом (только так! - иначе чеснок раздражает слизистую), со второй недели добавляю молочно-кислый БИФИЛАЙФ с лакто и бифибактериями стакан в середине дня и стакан на ночь. В Киеве, насколько я видел, продается БИО-РЯЖЕНКА, чего в моей Москве днем с огнем не найти почему-то, только БИОкефиры кислые. БИФИЛАЙФ ПЬЮ ПОСТОЯННО. Это неплохо нормализует пищеварение. настоящий напиток жизни. Есть еще АЦИДОФИЛИНЫ, разработанные в свое время Мечниковым - тоже великое благо для желудка. А перед обедом съедаю чашку свежеприготовленного салата из капусты и моркови - это идеально активизирует секрецию и ферментацию желудочных процессов. Только на этом и выкарабкиваюсь, и этого мне хватает.
Кроме того, сейчас мне посоветовали такой препарат - ЛАКТОФИЛЬТРУМ, не лекарство а пробиотик, пищ. добавка, который действует по принципу стимуляции родной микрофлоры, а не внедрения посторонней. Пропил две упаковки и вроде что-то почувствовал. Но все равно БИОмолочные продукты лучше.