[Binocle]

5 день голодания

03.03.2017 пятница
+ вес 89.1 (отвес за сутки 1.4, общий отвес 3.9)
+ электромассаж голени 90
+ стакан кипяточка 2
+ промывание носа, чистка зубов и языка 10
+ прогулка 75х0.33=25
+ горячая ванна, контрастный душ 55
+ прогулка 36х0.33=12
Итого 192 минуты / 20%
Думал о мечте и целях 45 минут / 5%
Левая рука 3

21:00-2:30 ночной сон 330
2:30-4:00 электромассаж голени 90
4:00-8:40 ночной сон 280
8:40-8:42 стакан кипяточка 2
8:42-8:52 промывание носа, чистка зубов и языка 10
8:52-9:10 труды 18
9:10-11:00 просмотр фильма Основатель 2017 110
11:00-12:30 труды 90
12:30-12:45 учёт времени 15
12:45-13:20 труды 35
13:20-14:35 прогулка 75
14:35-15:30 горячая ванна, контрастный душ 55
15:30-16:50 труды в дороге 80
16:50-19:00 труды 130
19:00-22:00 обучение 180
22:00-22:45 думал о мечте и целях 45
22:45-23:21 прогулка 36
23:21-0:30 дорога 69

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, продуктивность в делах нормальная, под вечер в желудке чувствовал слабое жжение. Ходил в туалет по большому, вышла черная желчь. Под вечер начинает болеть голова, думаю о клизме.