|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Сообщение от vip-nsk
снимаю шляпу перед ROM
|
Дык на то он и мастер 
ЛГТ, ROM - МСМК.
А я вчера тоже... побегал: пробежал круг по стадиону за 2:57 при среднем пульсе на дистанции 160 (max 169!!!). Пульсовая стоимость 1180 уд/км. Думал второй кружок "махнуть")) но хорошо, что не побежал, - это был предел, конец бы мне пришёл.
А так - нормально, через полчаса я снова был как огурчик.
3 месяца как минимум мне ползать ещё на скорости 7-8 км/ч
Ну и ладно...
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠
Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿
Последний раз редактировалось Em7; 26-05-2012 в 02:24..
|