[Ящерица]

И еще про еду. Вы когда-нибудь потрошили рыбу, выращенную на продажу? Из магазина карпа? Видели его внутренности, слипшиеся в одну массу, покрытую слоем жира? Вот его кормят всякой пакостью, чтоб он только больше и быстрее рос. Вот когда вы будете в следующий раз в магазине покупать себе и своей семье продукты, посмотрите глазами на то, что вы берете... Это еда, или корм для откорма рыбы на продажу? Что из того, что вы берете на самом деле является едой в прямом смысле слова? Вы читали состав на этикетках? Вы знаете, чтт означает половина слов в составе этого корма? А теперь вспомните внутренности карпа. И представьте свои и своих детей, мужей, родителей, когда вы им это даете... вопросов, откуда болезни больше нету теперь?
Еда, если она еачественная, хорошо выглядит, приятно пахнет и не нуждается в никаком улучшении и сложной готовке. Даже соли не надо чаще всего. Или это некачественная еда. И если онп хорошая, а Вам хочется туда соли, перцу и даренного лучка, то значит Вы еще не голодны и ваше время кушать не пришло, стоит пропустить этот прием пищи.
Вот в горах пасутся барашки, едят всякие хорошие травки, пьют чистую воду. Горцы их промто варят с минимумом специй. И едят. Не часто. А так, чтоб хватило сил этих барашков пасти. И живут здоровые до 100лет... Вот это ключ. В целесобразности.
И к пониманию, голод у вас и проблемы в эмоциональной сфере. Сварили зимой тарелку гречки на воде. На завтрак. Поэтому без масла. Чтоб желчь не пепестимулировать и не быть психом. (головой думаем, перед тем, как есть). Вкусно? Да, без всего. У нее же свой вкус. Не вкусно, посолить надо? Наверно ели на ночь, или мало двигались, или мало раьотали накануне. Не проголадались. Значит, завтрак, еще не "заработан". Идем зарабатывать.
Я только за то, чтоб еда была вкусной. Я - гурман сама. И я испрльзую масла, соль, специи, травы. И ем это все. И с удовольствием. И от еды надо получать удовольствие. Но это не доожно быть главным. И в период входа и выхода из голода глпвное - как раз детоксикация максимальная предварительная, чтоб легче голодать, и правильный запуск пищеварения и настройка пищеваритеоьной системы. И понимание механизмов, как какая пища действует на эмоциональное состояние и аппетит.
Что могла, написала. Как раз в дороге была. Я ходить свои 10 км. На завтрак у меня были зарядка, сухая щетка, душ горячий, кипяток чашка, через 5 часов (опять в 12) супчик, как вчера. А, за час до супа бвла чашка воды с лимоном. Второй день пью воду с лимоном. Что-то не идет так. Но я воду поменяла. Видимо, немного другой минеральный состав.