[winema]

Молодец, голодай сколько сможешь, старайся не думать о еде и о выходе из голодания раньше намеченного срока. Я стараюсь на голодани жить обычной жизнью, как вроде ничего и не происходит. Единственно только, я избегаю резких движений, наклонов и медленно встаю с постели на голоде. Клизмы очень облегчают самочувствие в первую неделю.

Насчет овощных соков - то мне они как раз больше подходят, при моей повышенной кислотности, поэтому я выхожу на свежевыжатых соках из огурца, сельдерея, несладких томатов, и т.п. Морковный сок слишком сладкий - я его пью совсем по чуть-чуть. Хотя некоторым больше нравятся фруктовые соки. Желательно соки разводить водой, особенно если они очень сладкие или кислые.