Я устраивала разгрузочные дни на кефире во втором и третем триместре беременности. Аппетит был сильнейший и голодать для меня было из области фантастики
Да и разгрузку еле выдерживала. Последствий никаких Здоровая дочка, болеет, правда, как все. Уже 5 лет ей.
Так что разгрузочные дни и голодные однодневки, думаю, возможны. Их я применяла до беременности, и после. Мой опыт.