Цитата:
Сообщение от Val
быстро моргать в течении 2х минут,
|
могу еще добавить. Сначала с закрытыми глазами как-бы еще сильнее "позакрывать" их с усилием раз 10. Потом набрать воздух, задержать дыхание, потом выдохнуть, задержать еще дыхание, а потом начинать моргать медленно открывая глаза. По крайней мере локально ясность зрения улучшается заметным образом. Я это наверно из Жданова цитирую. Вообще, у него целый цикл упражнений.