[NoDi]

6 день голодания.
Нормально день прошел в плане физическом. Даже на прогулке не было соплей и отрыжки мало. Прошла чуть больше 5 км, если бы не трекер часы, подумала, что прошла очень много, к концу прогулки устала. Поэтому пришла домой и сразу в ванну отдыхать, люблю полежать в ванне. Долго лежала, пока вдруг (да-да) появилась энергия, и я активно закончила купание. Сахар сегодня замечательный:
5,7 утро (всегда сахар с утра был высокий, а тут так порадовал),
6,3 после прогулки (маловато видимо прошла км, не успели мышцы сахара побольше израсходовать, или после физических нагрузок он и должен быть повышенным? надо будет внимательнее к этому отнестись)
5.8 (после ванны)
5,3 вечером.
А психологически я вся в смятении. Прочитала сегодня много дневников, чтобы определиться с выходом и ничего не поняла, как лучше выйти для диабетика и чем питаться дальше. А еще прочитала про то, что хорошо бы диабетику иметь ИМТ хотя бы 23-24. У меня сейчас 29. Это значит надо уменьшиться примерно на 12 кг. Выглядеть я буду ужасно. Ой, не знаю...