Цитата:
Сообщение от Лара-М
кашная диета дорога вашему сердцу,
|
Нет,кашная диета не дорога.На очистительной программе пыталась избавиться от некоторых болячек и похудеть.Самочувствие улучшилось,но не похудела.Сбросить 20 кг смогла полностью отказавшись от рафинированного сахара и всего где он содержится.Нормализовалось давление и уровень холестерина.Правда лекарство кардиолог не отменила (я принимаю минимальную дозировку.)Теперь расширенное кашное питание (каши-это основа) с добавлением овощей.Мясо(курица) 2 раза в неделю,также 2 яйца в неделю.Конечно,бывают отступления в виде картошки или макарон,иногда кисломолочные или сыр, но очень редко.Сахар заменен на сухофрукты.