А мы вообще не ссоримся!
Ни разу за полгода не поссорились и не собираемся!
Тема соревнований на форуме находится в том же разделе, что и наши дневники и называется: "Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив." Каждые 2 месяца мы проводим очередной тур. Каждый записывает на телефон своё видео. Соревновательное упражнение - рывок гири в течение 10 минут. Вес гири от тура к туру потихоньку повышаем. Каждому участнику рассчитываем индивидуальный коэффициент, который учитывает пол, возраст, собственный вес и вес гири.
Рывок гири - это очень полезное упражнение для мышц спины, задействует также мышцы всего тела. И сердечко хорошо работает. Гири - доступный и удобный снаряд, можно приобрести в интернет-магазинах. Расскажем где.
Анализы я давно не сдавал. Лара тоже. Этим летом планируем пройти минимальное медицинское обследование и сдадим анализы крови.