[Орхи]

06.10.2018. Суббота. Продолжение.

Вечером.
Аэробная Улитка: 15 мин, пульс - 118.
Облегчённая Ходьба: 60 мин, пульс - 114.

Ароматерапия: лаванда.
Мумиё: курс 7, день 6.
Кальцемин.

Еда:
1. 10-00. Кофе со специями 50 мл; тёмный шоколад 10г.
2. 14-00. Овощи тушёные 150г, куриная грудка 80г, хлеб бородинский кусочек, кисель сливовый 150 мл.
3. 18-30. Яблоко, виноград 150г, кофе 50 мл, шоколад 10г.
За день - 640 ккал.
Средняя - 830 ккал.

Всем доброй ночи!