ROM, читаю ваш дневник и восхищаюсь!!! Столько всего полезного подчерпнула, о марафонах, голоданиях и подготовках. Я тоже буду в конце Мая бежать Марафон - правда я любитель, совсем не как вы. Это будет мой первый!
Я хочу поголодать около 10 дней до 4 апреля, а потом выход и усиленно тренироваться. Думаете стоит? Я и так голдаю раз в неделю, но прочитав ваш дневник, пришла к выводу, что голодание с физ нагрузками дает хорошие результаты,и если я все следаю правильно, то тогда я точно пробегу этот Марафон
