Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно - Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

ROM · 25-03-2009, 04:20

Вчера сделал полный день отдыха от физнагрузки.
Ел в основном сырые овощи, фрукты. Много пил жидкости: компот из сухофруктов.
Утром ортопроба 54/78/59, разница 5 единиц (олично).
Вес - 57,5 кг, прибавка с вчерашним днем 1,5 кг. Мышщы, зная что их ожидает в ближайшее время быстро запасают гликоген. При этом задерживается и поступающая жидкость. Отсюда существенная прибавка в весе 1,5 кг.
Сегодня вечером легкий кросс. Проверим как будет бежаться после голодания.

25-03-2009, 04:20	#210
ROM Регистрация: Jan 2009 Адрес: Красноярка Омской Сообщений: 3,428 Поблагодарил: 12,974 Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях Файловый архив: 7 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только Вчера сделал полный день отдыха от физнагрузки. Ел в основном сырые овощи, фрукты. Много пил жидкости: компот из сухофруктов. Утром ортопроба 54/78/59, разница 5 единиц (олично). Вес - 57,5 кг, прибавка с вчерашним днем 1,5 кг. Мышщы, зная что их ожидает в ближайшее время быстро запасают гликоген. При этом задерживается и поступающая жидкость. Отсюда существенная прибавка в весе 1,5 кг. Сегодня вечером легкий кросс. Проверим как будет бежаться после голодания.