[NeznaYka]

Сообщение от Nikolaivanych

Православный, организм человека - вселенная: то, что одному - лекарство, другому - яд. Иди своей дорогой, пробуй и ищи, что тебе подходит. Никто не даст ответа. Что точно никому не вредит - сырые зелень (салаты, укроп - петрушка), морковка-редиска, огурцы-помидоры, лимон-лайм, грейпфрут-памело: выбери что подходит. И, обязательно, короткоприготовленное мясо - баранина-говядина, свинина-крольчатина, курогрудь и морская рыба, кальмары-креветки-мидии-молюски... Т.е. зелень и белок.
Найди то, что лично тебе подходит. И ешь сколько хочется.
Но самое важное: лучше недоесть 100 грамм колбасы, чем переесть килограмм капусты.
Всё просто, но сложно : только сам, только ножками - подсказки тут не помогут :)
Удачи, брат!

в заначку себе