Цитата:
|
Сообщение от Александр Катион
если организм не зашлакован и правильно питается - он по времени спит столько сколько нужно и просыпается легко и быстро
|
Про легко и быстро промолчу - это зависит от того в какую фазу сна человек проснулся, а столько сколько нужно...и сова и жаворонок могут спать по 8 часов - это сколько (им) нужно, но один ушёл спать в 10, а проснулся в 6, а другой в час ночи и встал в 9. Оба спали одинаково, просто смещённо.