|
Re: Бег у кромки Моря
Сходила я в свой Скандинавский Поход и сделала Аэробную Улитку...
По походу:
прошла 1 км
время 11 минут
пульс измеряла два раза - 112 уд/мин и 124 уд/мин.
По Аэробной Улитке:
время 3 минуты
пульс 132 уд/мин
Будем считать, что это мои отправные точки. Теперь буду работать на увеличение времени, расстояния и скорости.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
|