[Багирочка]

Что касаемо. Продуктов. Думаю морковный сок Вам не в тему.Лучше заменить его соком зеленых яблок и побольше. Употребляйте в большом количестве продукты с омегой -6.Ореховое масло(орехи) для Вас лучше чем льняное в десятки раз.И пусть меня закидают тапками ,побольше яиц во смятку.
Делайте упор на продукты богатые лецитином.(яйца,пророщенные семечки).
Упор на большое количество витамина Е.
Не употребляйте бады это путь в никуда .Только печени навредит. (это если цель излечиться.А если продлить жизнь то сколько угодно).
И гречневая каша для Вас это основа диеты. Знаю что многие будут против.Выбор за Вами.
Да насчет меда здесь для мозга пока 100% запрет.