Цитата:
Сообщение от alexZ8
А я уж было начал сомневаться.
|
И правильно
.
Собственный опыт всегда лучше веры во что бы то ни было.
Цитата:
Сообщение от alexZ8
Нагрузки увеличил - не дал телу время на адаптацию, хотел чтобы сразу начало и мышцы строить и энергию выжимать из прежнего. Сразу не получилось, а получилось (и всё еще в процессе) - постепенно.
|
Я уже давно наблюдаю обратную зависимость - чем меньше еды (особенно варено-крахмальной), тем легче даются нагрузки.
Хочется все-таки думать, что это всеобщая закономерность.
И даже пресловутая конституция не такая уж помеха - она может влиять лишь на время адаптации.
Не исключаю, конечно, что у кого-то эта адаптация может растянуться на неоправданно длительный срок, и тогда, может, действительно следует задуматься - а стоит ли оно того?
Цитата:
Сообщение от alexZ8
Впрочем, и рамки-то, кажется тоже размыты, или их можно раздвигать, если захотеть и наплевать на теорию и вопли в нее уверовавших.
|
Чтобы понять, размыты ли рамки, или же ими тоже можно управлять, нужно подойти к ним поближе... мне до этого еще очень далеко.
Но ограничения у каждого свои, и с этим придется считаться...