Цитата:
Сообщение от Iosif
Спасибо за ценное сообщение. Если можно, то опишите подробнее какие крупы исключили и что для этого послужило причиной.
|
Проще написать, какие крупы оставил). Оставил пшено, гречку, рис нешлифованный. И то, в неделю ем раза два, какую-то из круп.
Исключал крупы, которые могут содержать глютен, также крупы весьма тяжелая пища для организма. Да, и со сменой рациона не тянет на крупы.