Цитата:
Сообщение от alagor
вчера, наконец-то, добрался до давно скачанного видео файла с хатха-йогой для начинающих...
... но как пошли "завороты в позы"...
да еще в одном упражнении, видимо слегка переусердствовал - при растяжке что-то как буд-то "сорвалось" внутри и появилась резкая боль в чуть ниже правого подреберья... сегодня отпустило... 
p.s. сейчас сижу изучаю йогу для пальцев... неужели и правда такие доступные мудры помогают избавляться от болячек!.. пока не верится...  |
Я когда занималась, каждый день что-то новое для себя открывала
И каждый день был удивлением, я например, и подумать не могла, что на попе есть мышцы и как они могут болеть
А мудры,...не знаю, но попробовать можно. Есть у меня одна дама, практикует, говорит, что помогает снижать давление и пр.