[Anatoly55]

17.12.19. 23-й день ВГ
Вес - 53,5; АД-П - 105/73-61

Очередной день прошёл без особых изменений и резких поворотов.
С утра, как всегда тёплая, почти горячая вода, очистительные процедуры, отдых, зарядка для хвос....)) тела!!! с уклоном на позвоночник, ускоренная ходьба с лёгкой трусцой на свежем воздухе.
В течении дня различные упражнения. Но уж больно понравился баскетбольный мяч - косточки и мышцы разминаю им прекрасно, главное - не скользит он ни по полу, ни по одежде.
Выпил за день не более 1,5л. воды. Попарился в бане, потом долго там просто грелся, периодически обливаясь прохладной водой.
Во рту по прежнему бяка, понимаю, что можно заглушить её разными добавками в воду и почаще прополаскивать рот, но не хочу этим злоупотреблять, чтобы не отвлекать организм, а то ещё поступит сигнал в мозг, что еда в рот попала и пора прекращать.
Я прямо как чувствую, что какие-то очистительные дела творятся в глубине тела.
Уже рад, что прекратилось обострение от грыжи.
Усталость и мерзляковатость мне не мешают, хотя постоянно меня сопровождают и напоминают о себе.
Настроение хорошее, цель, задачи определены, так что остаётся только исполнять.