Цитата:
Сообщение от Пумба
А я сейчас 4 км пробежал! Я сегодня почти как 2 Кремышева!  |
А я сегодня гиревую ещё сделал!!!
Поэтому, я тебя обошёл!!!
Понедельник. Гиревая тренировка: разминка и заминка. Рывок 12кг - 100, 100 = 200. Становая тяга с гирями: 20+24кг=44кг - 30. Тренировка пока короткая, но прошла хорошо. Завтра по плану силовая тренировка в зале.