8 АВГУСТА, СУББОТА
Физ.активность вчера вечером - велотренажер, 60 мин.
Прогулка с собачкой - 45 мин
Вечером в 21:30 - поела салат с морской капустой, кимчи, хлеб черный бездрожжевой и одну боквурст (сосиска внутри нее сыр).
Сегодня, проснулась в 6:00. Почитала дневники форумчан. Надо зайти еще и отметить лайками всех, кого давно читаю
В 7:00 - прогулка с Мэнди ( моя собачка), 30 мин
В 7:50 - пробежка до озера, 3,2 км. Поплавала. Переплыла озеро два раза и побежала домой еще 3,2 км.
Пока бежала до озера в самом начале, немного болело левое колено, но когда начала плавать всё прошло и при беге назад до дома тоже не беспокоило.
Домой прибежала ровно в 9:00.
Завтрак в 9:30 - омлет с двух яйц + два томата.
Решила прилечь отдохнуть и провалилась в сон. В итоге проспала до 12 дня
В 12:00 - поела арбуз
Дальше уборка в доме.
В 15:00 - рамен с криветками.
Чуть позже - вафелки с карамелью, 2 шт
В 18:00 - домашний гамбургер
Пока балуюсь вкусами и во время еды составляю компанию своему Мужу. Аппетит как у большой медведицы перед спячкой
ВСЕМ ДОБРЫХ ВЫХОДНЫХ! ЗДРАВИЯ, МИРА, РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ!