Цитата:
Сообщение от Евочка
Шанк-Паршалана отдельно, голод отдельно...
категорически нельзя не поесть после.
|
Невижу никаких проблем считать пракшалану последним приемом пищи, скажем вместо ужина накануне начала голодовки. Промылись как пологается, приняли рису и голодайте на здоровье.
Цитата:
Сообщение от Gringo
Я наловчился делать прокшалану вообще без четвертого упражнения, но без третьего никак. Потом только воду пью и все.
|
От начала и до конца?
Я начинаю со всех упражнений, а как стартует процесс)) уменьшаю число повторов упражнений.