alexZ8, всё правильно, ты нашёл свой "психо-физио" тип бега. И получаешь от бега только удовольствие. А кому-то нравится монотонный медленный и продолжительный бег. Кто-то любит короткие интервалы, но чтобы на всю катушку!
Твой подход мне нравится. А судя по твоему описанию, ты бегаешь где-то в середине своего темпа между аэробным и анаэробным порогом.
Могу предположить, что твой темп АнП ~ 3.50-4.00 мин/км. Что очень прилично для рядового
физкультурника!
