[Чудоелочка]

ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК. !!!!!

Давно не писала о моем питании!!!

В общем больших перемен нет за исключением диких трав.

Травы на полях в этом году как никогда долго не промерзали.
Температура минусовая достигала до 5 и почти всегда днем все оттаивало.
Так еще не было почти середина декабря и самая сильная трава такая как крапива , подорожник узколистный, тысячелистник, мокрица , пырей выжила в защищенных местах.
К тому же еще я летом посадила ( у нас сейчас есть небольшой огород) после томатов и огурцов зимние сорта салатов это эндивиен, капуста листовая КАЛЕ и еще не знаю как на русском GRÜNKOHL похож на пекинскую .
КАПУСТА КАЛЕ выдерживает до 20 мороза и ей зима германская ни по чем, другие до 5 градусов чуть чуть подмерзли верхушки а так прекрасно.
На следующий год буду сажать только КАЛЕ она очень полезна
,почти как травы в интернете много инфо о ней кому интересно посмотрите ......
Самое важное что ее можно есть всю зиму до посадки новых саженцов.
В холодных районах выращивают в теплицах не отапливаемых.

Мох в этом году не очень подрос , нет снега он хорошо подрастает под снегом.

Елочки в каждом коктейле !!!

В общем зелени предостаточно .
Раз зелени много овощи применяю не всегда такие как тыква, свекла, морковь, грибы шампиньоны.

Бананы всегда, добавила в рацион куркуму свежую понемногу.

Из сухих каждый день орехи : грецкие , фундук , миндаль .
Тыквенные семечки, семя льняное, кунжут, мак.
Из морских растений нори или вакамэ.
Все это сухое мелю на кофемолке и каждый день утром и вечером добавляю в коктейли.

В обед в смузи бананы не применяю а добавляю по кусочку говяжье сердце или печень иногда оба .

ВСЕГО ХОРОШЕГО !!!!