Ахах, Пумба, подловил
Да, у меня силовуха распределена по двум дням тренировки в виде разных упражнений, но на схожие группы мышц. То есть каждая тренировка прокачивает всё тело, но немного по-разному. Поэтому с точки зрения силовухи цикл имеет длину не менее 4-х дней. До сих пор я вводил 5-й - день отдыха или плавания в бассейне. И цикл длился пять дней. Но пока из-за вируса бассейн закрыт... и чувствую в себе силы, спорт. цикл будет 4 дня. А с точки зрения питания, да, ты прав, 2 х 2.