Цитата:
Сообщение от Радей
в фитнесс зале открыл для себя замечательную весчь! Антипростатитный гребной тренажер. Занимаюсь , эфект есть. Пока нормально. За одну трен делаю либо 600-700 гребков в темпе 28-30 гр. мин, либо 350 гребков в более медленном темпе. Это за 30 мин
|
Тут объяснение очень простое- улучшение кровообращения, гормональный всплеск.В принципе чем больше мышц работает, тем лучше.а на гребном все работает почти. Не забываете про присед со штангой если есть возможность.
Год с простатитом?))Это слезы. я уже почти 10 лет. Нормально, приспособился.Болит конечно, стараюсь об этом не думать, знаю что пройдет рано или поздно.