День 4. ВГ
утро:
вес - 47.4(замер может быть не совсем точным, в отеле полы кривые оказались)
АД- 102\68
- 74
вечер:
вес - 47
АД- 111\72
- 76
температура - 36.3
Перед самим сном состояние ухудшилось, стало резко душно, тошнота, пульсировало в желудке, была паническая атака, что что-то может пойти не так в процессе Г. Я выпила боржоми, сделала пару глубоких вдохов и уснула.
Сначала проснулась в 6.30 без будильника, хорошо себя чувствовала, через пол часика опять уснула и проспала до 9. Все дни голодания мне снились яркие динамичные сны, как и в обычном состоянии, сегодня снилось что скушала печенько и выпила йогурт, во сне пришло понимание что я прекратила процесс голодания, хорошо что это был только сон)
Чувствуется крепатура в икрах, есть общая слабость. На языке было больше налета чем вчера. Появилась сыпь на груди и лице.
Сегодня ожидается много прогулок по городу.
Находила 19750 шагов. Вначале прогулки стало очень плохо, кружилась голова, тошнило, пересыхало во рту и очень сохли губы, вода не помогала. Пришлось в парке прилечь на лавку. через час полегчало. Периодически от быстрой ходьбы или подьемам по ступеням начинало тошнить. Усталость присутствовала весь день.
Ставила клизьму впервые в жизни - ощущения не из приятных.
Периодично бывают приливы жара или холода.