Цитата:
Сообщение от капа
А пока делать приседание вразброс-один подход в начале тренировки,другой в самом конце?Подряд два подхода пока тяжело.
|
Да, тогда разделить подходы по времени. Один вначале, другой в конце тренировки. А когда станет легче делать это упражнение, тогда добавить третий подход в середине тренировки.