Цитата:
Сообщение от Maksenek
|
Естественно, я имею ввиду здоровые, а не хлеб, то есть, овощи и фрукты. И это влечет повышеные сахара. Можно 1 кг огурцов или 800 г. помидор, до 30 г. углеводов. Остальное добирают из крахмалов, в них и беда диабетику. В связи с чем, больных переводят на инсулин. Ведь инсулин самое сильное сахароснижающее средство. Идея глюкозоцентрической советской концепции, больной СД2 рано или поздно должен перейти на инсулин, с чем не согласны сторонники гравицентрической концепции СД2. Они считают, что суперэкстримальное снижение веса позволяет вернуть организм в ремиссию. В описанном примере очень низкокалорийного питания около 500 ккал в день, все больные имели ИМТ 33-37, это при росте 180-107-119 кг. Ясно, что за 4 месяца у них уходило до 25% массы, что устраняло инсулинрезистентность. И тут суть только в суперэкстримальном похудении.
А так проверял на себе с моим стажем СД2, не применяя преппаратов сульфамочевины, оптимум 30 г. углеводов в день, на 500 ккал в день, лучше 20 г. Это полкило помидор, к примеру. 90 ккал, 2 яйца не период такого поста. Еще 150 ккал. оставшие 260 ккал можно получить из качественного сливочного масла-35 г.
Можно так-20 г. углеводов, 25 г. белка, остальное с масла, можно сочетать кокосовое и сливочное.
А если фруктоедение, то это 1 кг фруктов, что неименуемо вызовет высокий уровень гликемии.